MIA MADRE MI DICEVA SEMPRE:NON SUDARE!!


lunedì 31 gennaio 2011

ZANCHINI GERARDO

Ciao Jerry
ti ricordi,per Natale quest'anno mi hai regalato una tabella per migliorare sul corto,perchè non ti sembrava possibile che con i risultati ottenuti in maratona io continui ad essere così scarso nei 10km..

Ma l'inverno e la voglia mi hanno portato ad oziare e solo questa mattina sono tornato al campo di atletica;non che ne avessi voglia ma ieri sera durante il lento,ai laghetti,quello che hai segnato con la bomboletta spray bianca,ogni 500m per intenderci...Devo aver pestato una grossa merda,così oltre all'odore trovato in cantina, le Sauconj erano "inutilizzabili" ed ho optato per le Aero più adatte all'ovale purpureo!

Ho fatto la scaletta breve 500-400-300-200-100m con recupero un 1' da fermo per 5 volte finendo che ero uno straccio ma felice di poterti dire che la tabella era partita..

Poi la notizia

Ti hanno trovato disteso,mentre cercavi in quell'ultimo allungo di chiamare il 118,ci eri pure riuscito ,ma è stato tutto inutile,al loro arrivo i dottori hanno dovuto registrare il tuo decesso,le tue coronarie impazzite ti hanno strappato alle strade,alla tua famiglia e a tutti noi che ascoltavamo e seguivamo i consigli del forte atleta quale sei stato e che ancora eri,anche se ti sentivi solo la brutta copia del Jerry da 2h 30' in Maratona.
In questi momenti mi viene da odiare la vita,tutte le letture sull'alimentazione corretta,l'attività fisica,tutte cazzate,hanno ragione loro,sedentari maledetti!!
Ci affanniamo tanto per essere al massimo della forma,avere un apparato cardiocicolatorio privo di LDL ,corriamo per irrobustire le pareti del nostro muscolo motore,il cuore, poi mentre ti cucini due spaghi crack,
Big-Ben ha detto stop,senza guardare in faccia nessuno.

Avrei accettato,fosse capitato in gara,ma mentre te ne stai nel tuo salotto no!,così è veramente ridicolo ed ingiusto,l'unica speranza che ho; è che mentre riempivi  i tuoi polmoniper gli ultimi istanti, i tuoi occhi si siano soffermati sui trofei e le medaglie con cui hai riempito le stanze e tu possa esserti reso conto di quanta strada hai fatto in testa!
Perchè morire a poco più di 50 anni dopo un'adolescenza nel pugilato e una vita senza eccessi è l'ennesima  carognata  di una natura infame,che traccia due punti,uno di partenza ed uno di arrivo, ma non ci è dato di sapere su quale distanza ci stiamo misurando.
Tu sulla tua scacchiera avevi seguito tutte le mosse dettate dai dottori e dal buon senso ma il tuo avversario ha barato e ti ha portato via lo stesso.
MI rimangono però i percorsi che in tutti questi anni hai misurato e riverniciato km per km e questa tabella che per quel che conta cercherò di onorare al meglio!

CIAO JERRY

domenica 23 gennaio 2011

FANGO E NEVE CHE è UN PIACERE!!


Ma rientriamo nei ranghi,e dopo ad una salita piuttosto ostile arriviamo al primo gran premio della montagna,dove il fabulus staff ha allestito un primo ristoro a base di crostatona e abbeveraggi vari,nonchè vista panoramica sul belvedere di questo versante appeninico.Il freddo però torna a regnare sovrano e si riparte..risucchiati da una ripida discesa torniamo in breve a riaffiancare il fiume,dove incontriamo altra fauna mattiniero-fangosa,nell'ordine cacciatori con relativi cani,cicloturisti amanti delle gomme grosse tacchettate,qualche gallina e dove la neve è abbastanza consistente si notano evidenti tracce di capriolo o quadrupedi similari..Imboccando la seconda salita ripida che ci porterà nuovamente in quota,cado per la seconda volta ma si sà i fanghi fanno bene alla pelle,la giornata inoltre volge al sereno e anche se mi sento un po' umido non sono più intirizzito come all'alba!Alcuni compagni di avventura iniziano a subire i km,ed il gruppo originario di venti unità comincia a sfaldarsi,così dopo una breve pausa salutiamo chi tramite percorso alternativo torna al campo base,saluto anche il Mitico che di km ne farebbe volentieri ancora ma altri impegni culinari lo attendono,e visto che ad Aprile organizza pure lui una uscita simile magari riuscirò a presentarmi io con una torta,per emulare il pensierino che lui ci ha lasciato all'arrivo!!Proseguimo in una decina,terza salita,forse la più dura della giornata ma potrebbe essere solo una sensazione dovuta ai km che inizian ad essere 25,cado un'altra volta ma sono di buon umore e a forza di sparar cazzate il tempo vola.Salta la benedizione dal parrocco promessa dallo staff in mattinata,sostituita però dal pellegrinaggio alla dimora di un famoso guaritore della zona,che in tempi alquanto sospetti se la giocava con Vanna Marchi a truffare disperati e creduloniAl km 30 e pochi spicci dopo aver superato anche l'ostile odore di arrosto che tutto ti porterebbe a fare in questa fredda giornata tranne che a fare sport,fiancheggiamo l'ippodromo e raggiungiamo le nostre vettureQui,secondo ristoro a base di pasticcini,asciugatura in stile figli della strada e saluti finali.Ringrazio su questo mio spazio,pubblicamente Pelo e gli altri matti non tanto per la bella esperienza ma per avermi fatto tornare alle origini,ed essere sempre più consapevole di non essere solo schiavo del cronometro ma di essere amante di uno sport semplice e salutare,anche se a Roma tornerò ad avere il coltello tra i denti!!   


mercoledì 19 gennaio 2011

POSTURA...


Non posso negarlo,per me è una malattia,guardo continuamente le scarpe delle persone,non lo faccio per giudicare chi ho davanti come si fa col famoso abito del monaco,che monaco non farà ma un po' un idea sulla sua predisposizione la dà!!La cosa è iniziata ,credo, in giro per New York quando in mezzo alla moltitudine di gente di Time square,cercavo di indovinare chi fosse li per correre.
Ovviamente non ho mai saputo se la mia ipotesi fosse fondata ma in alcuni casi,scarpe lucide da expo non lasciavano dubbi..
Ormai sono anni così che la storia va avanti,e negli ultimi tempi hanno attirato la mia attenzione queste due stavaganze..
Vi dico la verità,la scarpa con fondo convesso,viene pubblicizzata come la scarpa dei Masai..ED io che in Kenia ci sono stato vi posso garantire che la scarpa tipica della popolazione della savana Africana è,spesso, un vecchio copertone di auto tagliato a lunghezza del piede e indossato a mò di infradito tramite cordone "imbrigliato nel battistrada..Ora se potra quindi apparire vero che la forma iniziale sia un tantino ricurva non credo che la flessibilità e la forza esplosiva che molti di loro esprimono compiendo balzi fuori dal comune,sia dovuta alle calzature ma a doti che madre natura ha donato loro in anni e anni di caccia ai Leoni e agli Elefanti.
Nonostante tutto però,in tempi di saldi(si perchè l'oggettino alla sua comparsa valeva 200€..)ho deciso di provarle...non le originali,ma una modesta copia cinese,che,ovviamente viene sconsigliata dalla casa madre,perchè come il braccialetto dell'equilibrio...se non sono originali non funzonano.
In verità mi piacevano esteticamente, vanno in abbinamento ad un paio di pantaloni militari con l'orlo un po' lungo e così non devo spendere i soldi della sarta per indossarli,ma con mia sorpresa devo scrivervi che in effetti,(non sò se la cosa sia positiva) ma i primi tempi i muscoli di schiena,ginocchia e anche mi si sono indolenziti..i miei tempi sui mille comunque non sono migliorati per ora è !!ma se la cosa dovesse verificarsi non mancherò di mettervi al corrente e procedero pure all'aqquisto del secondo articolo,che tanto promette per la reattività dei piedi....e nell'anno di Bikila tanto hanno venduto!!Visto poi il prezzo del modello dell'anno passato potrei anche prenderle originali :)

Comunque per ora,la tabella Romana procede,onorerò la disfida, anche se dalla tabella originale che mi ha fatto volare sulle strade Americane,ho tagliato molta qualità e molti km,ieri ho sostituito le salite con una serie di ripetute con Gharib..

Sapete chi è Gharib?

é un mio nuovo vicino di casa,un marocchino di Agadir D.O.C,appena sbarcato ma già in possesso di una Passat 1800 del 90..Non pretenderete che abbia pure la batteria nuova è??Così è capitato che mentre nel cortile,rimessavo Marlin,lo vedo insieme ad un amico spingere l'auto e mi è venuto d'istinto di andarli ad aiutare..
OH!! 20 RIPETUTE SUI 150m MA LA VECCHIA NON HA DATO SEGNO DI VITA
Cosi fatto il giro dell'isolato,ho proposto a Gharib di attaccarsi alla batteria del mio camper e mediante i miei cavi dopo due scariche(dopo un training intenso è doveroso la fase di scarico)il mezzo è partito

Bella seduta,molto trash new age!!Altro che Albanesi o Pizzo what!!

lunedì 10 gennaio 2011

LE MIE VACANZE CON MARLIN..

Prima di iniziare a parlare della tabella di Roma che da questo pomeriggio ha iniziato a scaldare le suole delle mie scarpe vi racconto velocemente le mie corse Natalizie!!

Sono partito il 26-12 in direzione Puglia alla ricerca di un po' di caldo,visto che i metereologi parlavano di un vento di scirocco che avrebbe mitigato il clima del tacco dello stivale;con mia grande gioia hanno indovinato il pronostico e correre in terre sconosciute è stato piacevole.
Dopo un primo giorno ad Alberobello dove purtroppo non sono riuscito a correre per varie vicessitudini mi son spostato in Molise.

La prima sera ho indossato le mie adidas in quel di Termoli,Partendo scaramanticamente;) dall'ospedale una ciclabile ben illuminata anche se alquanto deserta e un po' tetra per lo stato d'abbandono delle terre corcostanti si scende velocemente verso il mare,nonostante da questo molo in estate partano i traghetti per le tremiti la strada non è un gran chè la prima sensazione avuta nella periferia,di città un po' trascurata viene confermata anche dal molo dove correndo tra pescherecci in rimessaggio e vecchi pescatori che rammendano reti,si respira salsedine e  quel classico odore di pesce..Il vento fortissimo mi ha spinto a cercare riparo poi nel vecchio borgo,che risulterà la parte più bella e curata della città ma non a misura di corridore,in quanto i vicoli sono strettissimi e anche andando ad un ritmo lentissimo si rischia di scontrarsi con qualche passante,costringendomi così dopo una bella salita lunga a rientrare alla mia casa itinerante.

Stanco del vento,che mi dicono essere caratteristica costante sia d'estate che d'inverno risalgo in Abruzzo e mi fermo a Vasto!

Trovo vari percorsi interessanti ,c'è anche una pista d'atletica in mezzo al verde lontano da tutto in mezzo ad un giardino pensile ma non ho voglia di ripetute ed inizio ha girare lungo la panoramica con vista mare della città vecchia.Lo spettaccolo è mozzafiato e la temperatura giusta quindi trovato un sentiero e dopo 2km di discesa ripida sono sul lungo mare a rimirare lo spettaccolo opposto della parte vecchia sul cucuzzolo mentre percorro la ciclabile che affianca la spiaggia..sono attorno ai 10-12 km e decido che è ora di farsi la doccia,chiudo di nuovo con una bella salita lunga e in men che non si dica sono con le gambe sotto la tavola a gustarmi un mitico piatto di spaghi alla chitarra!

Dopo due giorni in questa bella cittadina decido di risalire un po' ed arrivo a Giulianova,sempre in abruzzo ma località più turistica dove passerò il capodanno amici mi avevano detto che i fuochi artificiali in questa zona si sprecano e dalla piazza situata su un promontorio si gusta uno spettacolo pirotecnico di ottima fattura a GRATIS!!

Correre su questo lungo mare è risultato piacevolissimo,una ciclabile ben protetta si estende lungo la costa abruzzese per 15km ed oltre,io mi son fermato a Tortoreto e  sono rientrato causa buio ma se avessi preventivato un lungo chissà quanto si poteva proseguire ancora!!

Per la befana invece dopo un paio di giorni al lavoro mi sono spostato al nord più precisamente a Varese qui ho trovato un clima "ostile" pioggerellina costante e freddo; ma non ho mollato e un giretto di un'ora sono riuscito a concedermelo,anche se la città non è il massimo escludendo il parco degli Estensi,chicca "vegetale" del comune lombardo, le ciclabili sono sempre interrotte da incroci secchi su arterie molto trafficate e si è più attenti a non essere investiti che alla "respirazione"o ai ritmi allenanti..

La ciliegina della gita però è stato l'inconto a Milano da Cibulo dove l'amico atleta mi ha offerto un pranzo Cubano eccelente..Di più avrei potuto chiedere solo una corsetta in sua compagnia ma il suo infortunio ed il tempo inclemente non ci hanno permesso di bruciare calorie ma solo di accumularne...e mentre lui le brucerà nell'accudire le sue "monelle" a me non rimane che buttarmi sulla tabella Romana anche se continuo a non sentirmi motivato a fare corse diverse dai lenti-panoramici..e la mandibola continua ad essere più atletica dei miei polpacci!!

domenica 2 gennaio 2011

SORPRESONA 2011

Quando apri i pacchi regalo di Natale ed inizi a sfogliare i calendari dell'anno nuovo tutto ti puoi aspettare..Poi a 35 anni credi di conoscere bene i tuoi genitori e sapere tutto di loro invece eccolo qua...

Il ragazzino in camicia e pantaloncini con le scarpe in mano in piedi sulla destra è mio padre...
nonostante la mia passione per l'atletica si è dimenticato di dirmi che nel lontano 1960 assieme ai suoi complici nella foto vinsero il campionato provinciale di atletica che si tenne nella darsena di Ravenna in un torrido pomeriggio di Agosto.Il mio Papi corse alle ore 14 un1500m e alle 16 un 3000m robe d'altri tempi!!
La cosa simpatica è che aveva completamente rimosso dalla sua memoria quest'evento,l'unico ricordo che ha è che lo convinsero dicendogli che dopo le gare sarebbero andati al mare e visto la carenza di soldi non se lo fece ripetere due volte,la gita al mare valeva la fatica,tanto che le scarpe che tiene in mano gliele avevano prestate perchè lui non ne ha mai avuto un paio.
Non si era neppure mai allenato su distanze del genere,lui era un calciatore da oratorio ma anche i suoi avversari non dovevano essere atleti "moderni" e non sfiguro anche se la gita in spiaggia non fu piacevole come si aspettava perchè l'acido lattico gli aveva inchiodato le gambe ed aveva paura a nuotare!!
Questo pacco dono lo devo alla farmacista del mio paesello,pure lei maratoneta convinta che ha voluto tributare un calendario a tutti gli atleti più o meno conosciuti del mio comune.
Il mio debito nei suoi confronti così continua a crescere,dovete sapere che la mia prima maratona fallì clamorosamente a 20 giorni dall'evento per un'infiammazzione della bandelletta ileo tibiale e la prima persona a cui mi rivolsi fu lei,che,oltre a consigliarmi un centro specialistico mi venne a fare il tifo l'anno successivo quando conclusi la mia prima fatica sui 42km.
Sapete,quel 17 settembre,ho scoperto un valore nuovo:Ho scoperto come amici che per tutta la vita ti mandano messaggi di buon anno,buon natale,auguri per il compleanno,nonostante tu avessi passato un periodo tremendo,non abbiano capito quanto ti avrebbe giovato il loro appoggio morale  e anzichè partecipare a questa tua "impresa",se ne vanno a giocare a bocce in spiaggia! mentre una persona da cui non ti aspetti nulla, possa trasmetterti  l'entusiasmo vincente di cui hai bisogno in certi momenti di crisi!!
Oggi,invece, scopro che nei miei cromosomi c'era già sangue "infetto" di podismo!!meno malato di scarpe e diavolerie tecnologiche ma disposto a faticare per una bella gitarella con gli amici 
Grazie papà,Nome a parte mi hai trasmesso un gran valore!!