PENSIERI AEROBICI!!

Adesso cosa si fa ??
Questo il pensiero che mi ha accompagnato gli ultimi 195m della maratona di Russi
Messa in archivio la maratona primaverile già da un paio d'anni mi dedicavo ad un periodo leggermente più"anaerobico"con ritorno in pista e conseguenti lavori più veloci.
Ripetute brevi a tutta con ampio recupero,fino a fare indigestione di acido lattico,con conseguente sensazione di acciaio in bocca e perdita della sensibilità alle estremità degli arti per intenderci..La fascia cardio che diventa un tutt'uno con il cuore mentre la cassa toracica sembra percossa dalle bacchette del batterista degli Iron Maiden..
Il cervello questa primavera xò,non è in sintonia con questa tabella,mi sta trasmettendo altri desideri, fatiche che gli risultano più congeniali e che anche se salutisticamente non condivisibili ,convivono meglio con il maratoneta resistente e non veloce che mi sto convicendo di essere!

I quattro giorni di riposo consigliati dal fisioterapeuta,li ho rispettati per 24h anche perchè ho avuto la fortuna di conoscere Monica Carlin,campionessa italiana di ultramaratona,la quale sentito il mio acciacco al piriforme mi ha consigliato alcuni esercizi di allungamento e vista la scarsa irrorazione sanguigna della zona secondo lei lo stop non favorirebbe la risoluzione del problema,anzi forse potrebbe farlo persistere più a lungo!!

Ormai lo sò,quando si parla di salute tutto è il contrario di tutto,ma dovendo scegliere tra il parere di una campionessa e quello di un massaggiatore ho optato per seguire il pensiero di chi come me la strada la sente scorrere sotto i suoi piedi e non attraverso" i polpastrelli"..

Dopo una settimana e un centinaio di kilometri non mi sento ancora "guarito"e quando vado in progressione l'anca protesta un po' ma dire che fa male mi sembra eccessivo,quindi dopo lungo pensiero ho preparato il camel-bag,ho comperato vari tipi di barrette energetiche e mercoledì vado in perlustrazione x il percorso della 50km di Romagna in solitaria..Se il test darà l'esito sperato, conto di iscrivermi alla gara ufficiale,Al contrario mi dedicherò agli impacchi di voltaren e similari con assunzione di antidolorifici,e l'uso forzato di pinne ed occhialini nel cloro della piscina comunale.

Se il telaio passa indenne anche questi due "crash-test"prevedo un Maggio ancora più diverso dal solito ma un passo alla volta il fiume da qualche parte arriva sempre ad accarezzare il mare!!